肘關節術後復健

Elbow Rehabilitation

手肘是全身最容易在術後變「緊」的關節。只要稍微保護過頭、活動不足，彎曲和旋轉的角度就很容易越來越受限——而且一旦僵硬，要再打開並不容易。

因此肘關節復健的重點是「早點動、但要動對」。在韌帶修補或骨折固定穩定的前提下，盡早開始適度的屈伸活動，才能把僵硬的機率降到最低。整個復健過程分為保護期、活動恢復期與肌力重建期，一步一步來，讓手肘的功能逐步找回來。