常見髖關節疾病

髖關節夾擠症候群（FAI）

有些人天生股骨頭或髖臼的形狀不太標準，每次彎腰、蹲坐、或大角度活動時，骨頭之間就會互相撞擊。久了不只是疼痛，還會慢慢磨損關節軟骨和關節唇，變成更難處理的問題。年輕人的鼠蹊部慢性疼痛，有相當比例跟這個有關。

髖臼關節唇撕裂

關節唇是包在髖臼邊緣的軟骨環，撕裂之後會產生一種很難定位的深層鼠蹊部疼痛，有時還會伴隨「卡住感」或關節不穩。特別在久坐後站起來、或是需要扭轉身體的動作時，症狀會特別明顯。這個傷害常被誤以為是肌肉拉傷，因此拖了很久才發現。

彈響髖症候群

走路或抬腿時，髖部會發出「喀」的彈響聲——不痛還好，但如果伴隨局部疼痛或動作受限，就值得進一步評估。好發於舞者、體操選手、或訓練量大的運動族群。

髖部肌腱炎與滑囊炎

大腿外側或髖部外側的慢性疼痛，走久了加劇，側躺壓到時更是明顯。這是髖關節周圍的肌腱或滑囊發炎，常被誤認為是「腰的問題」，但真正的源頭其實在髖部。

髖關節內遊離體

軟骨或小骨片在關節腔裡漂移，有時靜靜沒有感覺，有時卡進關節縫隙就會突然卡住、動彈不得，連正常走路都變得小心翼翼。

深度解析髖關節疾病