常見膝關節疾病

前十字韌帶（ACL）損傷

籃球急停變向、足球鏟球落地、滑雪跌倒……這些瞬間都可能讓膝蓋裡的前十字韌帶斷裂。斷掉的當下往往聽到「啪」一聲，隨後腫脹、無力、走路感覺膝蓋「空空的」。對於想繼續運動的人來說，這是一定要積極處理的傷。

半月板損傷

夾在大腿骨與小腿骨之間的半月板，是膝蓋最重要的避震墊。一旦撕裂，最典型的感覺是蹲下或彎曲時有一條線的痛，有時膝蓋會突然「卡住」——伸不直、也蹲不下去。放著不管，軟骨磨損的速度會加快。

後十字韌帶（PCL）損傷

相較於前十字韌帶，後十字韌帶的受傷比較少見，但往往更難察覺。常見於車禍膝蓋撞到儀表板、或是運動時膝蓋正面遭受撞擊。受傷後膝蓋後方穩定性下降，走路不一定明顯，但跑步或下坡時就容易露出破綻。

髕骨不穩定與反覆性脫臼

膝蓋骨（髕骨）在股骨溝槽上滑動，若先天溝槽較淺、或是曾經脫臼過，往後就容易反覆「跑出去」。每次脫臼都是一次二度傷害，周圍的支撐結構越磨越鬆，形成惡性循環。

內、外側副韌帶損傷

膝蓋內側或外側受到撞擊、或是激烈扭轉，都可能拉傷甚至撕裂側副韌帶。輕度的可以保守治療，但嚴重的會讓膝蓋左右方向失去穩定，走路時關節歪斜——像是腿型突然變成 X 型或 O 型。

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