常見肘關節疾病

網球肘（外側上髁炎）

不打網球也會得。只要長時間用手腕出力，拎袋子、轉瓶蓋、敲鍵盤，都可能讓手肘外側的肌腱反覆發炎。最明顯的感覺是：握東西或用力時，手肘外側有一條明顯的痛。

高爾夫球肘（內側上髁炎）

跟網球肘相反，痛的位置在手肘內側。常見於需要反覆彎曲手腕出力的動作，除了局部疼痛，有時還會伴隨握力變弱的感覺。

急性肘關節脫臼及韌帶損傷

跌倒時下意識用手撐地，或是受到強烈外力衝擊，都可能讓肘關節瞬間「跑掉」。這類情況需要盡快復位，並進一步確認有沒有合併韌帶撕裂或骨折，以免影響往後的穩定度。

慢性尺側副韌帶（UCL）損傷

棒球投手、羽球選手的職業傷害之一。手肘內側的韌帶承受長期反覆的外翻壓力，久了會鬆弛甚至撕裂，造成慢性內側疼痛，投球時更有「使不上力」的不穩定感。

肘關節游離體

軟骨或小骨片在關節裡游走，有時完全沒感覺，有時卡到關節縫隙就會突然「卡住」，手肘伸不直、動到會痛，嚴重影響日常動作。

肘關節僵硬與退化性關節炎

長期磨損、或是舊傷後沒有妥善處理，手肘的活動角度會逐漸縮小，伴隨慢性疼痛與晨間僵硬。舉手、彎曲、轉動這些日常動作，都可能開始力不從心。

深度解析肘關節疾病